Erfahren Sie, warum der Spinat so gesund ist, was bei der Lagerung und Die Studie (3) ergab, dass Spinat-Extrakt eindeutig zu Leistungssteigerungen viel Spinat essen, um dieselbe Menge Ecdysteron aufzunehmen wie in jener Studie.

Ecdysteron ist ein sogenanntes Phytosteroid, das in dem Blattgemüse in Spuren enthalten ist und deshalb aus Spinat-Extrakt gewonnen wird. Da der Anteil an Ecdysteron sehr niedrig ist, müsstest du vermutlich täglich eine riesige Menge Spinat essen, um den vermeintlich positiven Effekt auf die Muskelzellen spüren zu können.

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Operationen: Da Spinat die Blutzuckerspiegel senken kann, machen sich einige Ärzte Gedanken darüber, dass Spinat die Blutzuckerkontrolle während und nach Operationen beeinträchtigen könnte. Aus diesem Grund sollte die Einnahme von Spinatextrakt sicherheitshalber zwei Wochen vor Operationen beendet werden.

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